很多人一到夏天，脸上的痘痘会一颗接一颗的疯长，经常忙于战“痘”，让他们很是苦恼。那么，如何轻松科学地防治青春痘，清清爽爽过夏天呢？

由于夏季天气炎热，机体的代谢增强，汗多，头面油脂分泌也增多，使毛囊容易堵塞，皮脂瘀积，再加上微生物感染，以致青春痘高发和加重，甚至出现结节、囊肿等，严重损容。

皮肤表示，应对夏季青春痘高发，患者需要做好以下几点：

、良好的睡眠是青春痘治疗预防的关键。一般应该在点前睡眠，梦宜少，眠应深沉，不易醒，否则应服中药来改善睡眠。

2、平和心情。心烦易怒是痤疮患者常见的不良情绪，直接加重病情。

3、饮食上，宜清淡饮食。忌辛辣、忌肥腻、忌冷饮、忌夜间加餐，这些习惯常伤脾胃，导致湿邪内积。

4、正确清洁。夏季，每日-3次清洗患处，油多者多洗，油少者少洗，以皮肤干爽为宜。油多者可以选择“硫磺皂”清洗分钟左右，以达到控油效果。清洁后或用药后，如果皮肤感觉干燥，则应及时涂一些润肤露以保持皮肤滋润，否则反而会促进皮脂腺分泌更多的油脂，加重病情。

注意！祛痘产品质量良莠不齐，要慎用！

目前市面上有很多袪痘产品，质量良莠不齐，有些产品可能被添加一些激素等的化学成份，来提高暂时的，这很容易引起激素依赖性皮炎、化妆品皮炎等，反而使患者病情加重。

温馨提示：袪痘不是一个简单的事情，建议患者还是找专业的医生坚持治疗。治疗青春痘患者也可以根据自身病情，选择中医、西医或中西医结合的方法进行治疗。

如果您有痘痘相关的疑问，具体情况请向专业皮肤医生进行详细咨询。【咨询电话：083-232073】医院地址：宜宾市南岸长江大道中段26号。